Treino H.By.R Body
Eletroestimulação de corpo inteiro com acompanhamento, no estúdio da Moita. Vinte minutos que rendem por uma sessão longa de ginásio, sem sobrecarregar as articulações.
Ver sessões e planosMoita · Setúbal
Treino que constrói.
Essência que
recupera.
Duas coisas, feitas pela mesma pessoa. O treino H.By.R Body, vinte minutos de eletroestimulação com acompanhamento. E as H.By.R Essências, feitas à mão com plantas, que nasceram a tratar atletas de futebol.
Treino H.By.R BodyEletroestimulação EMS20 minutos por sessãoEssências terapêuticasCreme terapêuticoMais de 24 essênciasFeitas à mãoBases naturaisRecuperação de atletasEssência à medida
Quem está por trás
Começou com atletas, e essências feitas por ela.
A Helena passou anos a tratar atletas de futebol de alta competição. Lesões, dores musculares, entorses, recuperação de massa muscular, tudo com as mãos e com as essências que ela própria fazia com ervas naturais. Os jogadores chamavam-lhe essência mágica e à recuperação chamavam relâmpago.
Hoje o trabalho vive em dois sítios ao mesmo tempo. No estúdio do Centro Comercial Palmeiras, na Moita, onde o treino H.By.R Body faz o corpo trabalhar em vinte minutos. E nos frascos das H.By.R Essências, que saem daqui para casa de quem anda com dores.
“Cuidar do corpo é um ato de amor-próprio.”
H.By.R Essências
Mais de vinte e quatro essências terapêuticas e um creme, feitos à mão com plantas e flores. Para dores musculares, articulações, tendinites e cansaço.
Ver o catálogoCentro Terapêutico e de Reabilitação
Foi aqui que tudo começou.
Antes das essências e antes do fato de eletroestimulação, havia uma marquesa e lesões para tratar. A Helena começou a fazer reabilitação a jogadores e a clientes, e é desse trabalho que nasceu tudo o resto. O H.By.R Body vive dentro deste centro, não ao lado dele.
O acompanhamento é individual, pessoa a pessoa, com foco na recuperação funcional, na prevenção de lesões e em devolver mobilidade a quem a perdeu. Continua a ser o que a casa faz todos os dias.
O que se faz aqui
Cinco frentes, todas com acompanhamento ao lado.
Sessões de reabilitação
45 minutos
Com os equipamentos adequados a cada patologia. É por aqui que se começa quando há uma lesão a tratar.
Fisioterapia
Por packs
Sessões seguidas, para os casos que precisam de tempo e de continuidade em vez de uma visita solta.
Pressoterapia
Por packs
Drenagem e circulação, também em packs. Entra bem depois do treino ou como tratamento em si.
Recuperação de atletas e performance
Desporto de competição
O protocolo que se faz com quem compete, seja para voltar de uma lesão ou para render mais.
Fortalecimento muscular
Progressivo
O passo a seguir à recuperação: devolver força ao que esteve parado, para a lesão não voltar.
Os tratamentos são de reabilitação e bem-estar e não substituem acompanhamento médico. Havendo diagnóstico, lesão em investigação ou medicação, fale primeiro com o seu médico.
H.By.R Body
Eletroestimulação EMS
Vinte minutos. O corpo inteiro.
Veste-se um fato com elétrodos que ativa todos os grupos musculares ao mesmo tempo. Fazem-se movimentos simples, sem cargas pesadas, e o estímulo chega a músculos que num treino normal ficariam de fora. Por isso a sessão é curta e por isso as articulações agradecem.
- por sessão
- 20min
por sessão
- de ginásio equivalente
- 2h
de ginásio equivalente
- sempre com treinador
- 0sozinho
sempre com treinador
Sessões e planos
Eletroestimulação muscular de corpo inteiro, sempre com treinador ao lado. O fato ativa todos os grupos musculares ao mesmo tempo, por isso a sessão é curta e as articulações não levam com cargas.
Aula Experimental
20 min
Venha fazer a sua aula experimental e traga um amigo.
Marcação
Sessão H.By.R Body
20 min
Treino completo com fato de eletroestimulação. Tonificação, força, postura e queima de gordura numa só sessão.
Sob consulta
Plano Acompanhado
Sessões semanais
Um plano de treinos adequado a si. Cada sessão é pensada para os seus objetivos.
Sob consulta
Recuperação para Atletas
20 min
Protocolo de recuperação muscular para desporto de competição, o mesmo que fazemos com os atletas que cá vêm.
Sob consulta
Treino Pós-parto
20 min
Recuperação da diástase, reabilitação pélvica e alívio de dores, em sessões de vinte minutos.
Sob consulta
Sénior, mais de 60
20 min
Treino de baixo impacto focado na musculatura, que protege as articulações, trava a perda de massa muscular e reduz o risco de queda.
Sob consulta
H.By.R Body Dance
20 min
Dançar ao mesmo tempo que se perde peso, drena e tonifica.
Sob consulta
Em Casa ou no Trabalho
20 min
Treine sem sair de casa, ou no próprio local de trabalho. Também vamos a empresas.
Sob consulta
Qual é o seu objetivo?
Saúde e bem-estar
Apoio no controlo da hipertensão e da diabetes, melhoria do sistema cardiorrespiratório, mais mobilidade e mais autonomia.
Hipertrofia
Aumento da massa muscular e da força, prevenção da sarcopénia e alívio de dores de costas e articulares.
Emagrecimento
Redução de peso pela via da massa gorda e diminuição da flacidez, num processo gradual que evita as recaídas.
Redução de dores
Tensão muscular segura e sem pesos, correção postural e exercício clínico com base nos movimentos do dia a dia.
Sénior, mais de 60
Treino de baixo impacto que protege as articulações, trava a perda de massa muscular e reduz o risco de queda.
Depois do treino, a essência
O treino puxa, a essência recupera. É a mesma lógica que a Helena usava com os atletas de futebol, e é por isso que as duas coisas vivem debaixo do mesmo teto.
Planos ao domicílio
A sua sala, o nosso estúdio.
Quando é mais fácil o estúdio ir ter consigo, vai ter. Estes quatro planos levam o H.By.R Body a sua casa, todos para duas pessoas, e a diferença entre eles está em duas coisas: quantas vezes treina por semana e quanto tratamento entra depois do treino. A tabela está por ordem de valor, do mais baixo para o mais alto.
Uma vez por semana
Premium
720 €
por mês, duas pessoas1x por semana, só o treino
Um treino por semana, com treinos específicos de pré-época.
- Treinos H.By.R Body: 1x por semana
Não inclui pressoterapia, kit H.By.R nem detox pós-treino.
Silver
780 €
por mês, duas pessoas1x por semana, com tratamento
O mesmo ritmo semanal, com pressoterapia e kit de tratamento terapêutico.
- Treinos H.By.R Body: 1x por semana
- Pressoterapia e tratamento terapêutico: Incluída
- Kit H.By.R: Kit de tratamento terapêutico
Não inclui detox H.By.R Body pós-treino.
Duas vezes por semana
Golden
1020 €
por mês, duas pessoas2x por semana, só o treino
Dois treinos por semana, com acompanhamento profissional e treinos específicos.
- Treinos H.By.R Body: 2x por semana
Não inclui pressoterapia, kit H.By.R nem detox pós-treino.
Platinum
1100 €
por mês, duas pessoas2x por semana, com tratamento e detox
Dois treinos por semana, com tratamento terapêutico e detox depois do treino.
- Treinos H.By.R Body: 2x por semana
- Pressoterapia e tratamento terapêutico: 2 sessões
- Kit H.By.R: Um kit para cada pessoa
- Detox H.By.R Body pós-treino: Incluído
Em todos os planos: as sessões são em sua casa, com acompanhamento profissional e equipamento incluído.
Os quatro planos são para duas pessoas. O valor que aparece é o do plano inteiro, não é por pessoa. O Plano Único, mais abaixo, é o contrário: é por pessoa e paga-se à sessão.
Os kits são feitos com as essências terapêuticas da casa. Ver as essências
Estes valores são dos planos ao domicílio. As sessões no estúdio marcam-se à parte. Marque aqui a sua sessão
Diga-nos onde mora e a que horas lhe dá jeito, e combinamos o resto consigo.
Sem plano
Plano Único
Uma sessão de cada vez.
Pressoterapia com spa de pés e reflexologia podal, com kit H.By.R incluído. Também em sua casa.
É o único que é por pessoa e que se paga à sessão. Não inclui treino H.By.R Body.
O fato de eletroestimulação usado nas sessões H.By.R Body é fabricado sob certificação internacional.
IECEE
ISO 9001ISO 14001
As certificações são do fabricante do equipamento.
H.By.R Essências
Terapêuticas e naturais
@hbyr_essenciasA essência que os atletas chamam mágica.
Há mais de sete anos, a Helena tratava atletas de futebol de alta competição de várias idades: lesões, dores musculares, entorses, recuperação de massa muscular. Só com as mãos e com estas essências e cremes, feitos por ela, com produtos e ervas naturais.
As recuperações eram tão rápidas que os jogadores lhe puseram nome: essência mágica, e à recuperação chamavam relâmpago. A partir daí a pergunta foi só uma: porque não chegar a mais gente do que aos atletas?
- Dores musculares
- Articulações
- Tendinites
- Dores nas costas
- Joelhos e pernas
- Braços e ombros
- Dormência nas mãos e pés
- Dores de cabeça
- Fadiga e cansaço mental
Naturais e seguras
Todas as essências são feitas com bases de ervas naturais.
Qualidade premium
Feitas à mão e elaboradas por H.By.R, em Lisboa.
Bem-estar e equilíbrio
Atuam a nível físico, emocional e espiritual, promovendo o equilíbrio e a harmonia do organismo.
O catálogo
Mais de vinte e quatro, e a sua pode ser nova.
Extratos concentrados de plantas e flores, em frascos de 10 ml. Nasceram a tratar atletas e hoje vão para qualquer pessoa que ande com dores. Base analgésica, anti-inflamatória e relaxante muscular. Na loja estão as que já têm nome público, com preço e envio. O catálogo completo vai por mensagem, e se nenhuma servir, faz-se uma de raiz para o seu caso.
Como se aplica
- 01
Primeiro o creme
A primeira aplicação na zona afetada deve ser sempre a do creme terapêutico.
- 02
Depois a essência
De seguida, passa-se a essência terapêutica por cima.
- 03
Ou de outra forma
Também se usam em aromaterapia, massagens, banhos ou difusores. A inalação estimula o sistema nervoso, a aplicação na pele promove efeitos locais, como alívio de dores e relaxamento muscular.
As essências são extratos concentrados de plantas e flores e não substituem acompanhamento médico. Em caso de gravidez, doença crónica ou medicação, fale primeiro com o seu médico.
Loja online
As essências, à porta de casa.
Já não é preciso mandar mensagem e esperar. A loja tem a gama toda com preços à vista, e a encomenda chega a casa ou fica à espera no estúdio, como preferir.
Escolha a essência
Mais de vinte e quatro, mais o creme terapêutico e os kits.
Receba em casa
Enviamos para todo o país, ou levante no estúdio da Moita.
Pague em segurança
Cartão, MB WAY ou Multibanco, tratados pelo Stripe.
O espaço
Entre antes de entrar.
Fotografias do próprio centro, no Centro Comercial Palmeiras, na Moita.
Quem já experimentou
Não somos nós a dizer. São os clientes.
“Em apenas duas utilizações senti um enorme alívio das dores musculares.”
Ana Almeida
Essência terapêutica
“A essência foi feita de raiz para mim, que sofro de enxaquecas por causa da sinusite. Umas gotas ajudam imenso.”
Daniela Filipa
Essência à medida
“No vai e vem passei de 15 para 25, e no salto de impulsão de 1,30 m para 1,50 m.”
Atleta acompanhado no estúdio
Treino H.By.R Body
Trabalhamos com
Nani Football Academy
Academia de futebol no Seixal
GD Fabril
Escola de futebol
SC Vinhense
Escola de futebol
Worten Life e Cartão Continente
Acumula saldo nas compras
Consultoras
Venda as essências e faça disso um extra.
Junte-se a nós e ganhe um rendimento extra. Recebe percentagem por cada essência e por cada kit que venda, e no fim do ano há viagem para a melhor consultora.
Lucro por essência
Percentagem de lucro por cada essência vendida.
Lucro por kit
Percentagem de lucro por cada kit vendido.
Viagem no fim do ano
A melhor consultora do ano ganha uma viagem.
Marcações
Escolha o dia. Nós confirmamos.
A marcação só fica fechada depois de confirmarmos por telefone. Se pagar já, garante o lugar.
Só quer essências?
As essências e o creme compram-se na loja, com preços à vista e entrega em casa.
Abrir a lojaOnde nos encontra
No Centro Comercial Palmeiras, na Moita.
Horário
- Segunda a Sábado
- 09:30 às 19:00
- Domingo
- Encerrado